怎么能让自己更加的自信呢?

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怎么能让自己更加的自信呢?

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我现在总是感觉缺乏信心,不知道自己能不能把事情做好。我觉得自己商父母的期望太远,见到父母,我总是在猜系想们是不是在一新心里又把我们和他们中的“完美孩子”相比,感到失望?虽然他们对我很好,但是我知道他们不满意我的成就。这么一来,我就越来越没有自信。在学校,有同学也用异样的眼光看我,尤其在我表现不好的时候。我越来越郁郁寡欢,上课也不敢开口。哦我该如何提高自信呢?

你的心结在你的家庭。一个孩子在成长阶段中,如果能够感受到充分的鼓励、包容、尊重,从父母师长眼中看到的是欣赏、肯定,他的自信就会慢慢茁壮成长。反之,他就会对自己充满怀疑、否定。这是父母或社会教育需要思考的,我们立该如何培养自信的孩子。中国很多年轻人长期受到这种贬抑,缺乏正向的互动。

要解开这个心结,我建议你直接去找你的父亲和母亲,诚恳地对他们说:“我不知道你们怎么看我,但我常常觉得你们好像对我不满意,而感觉不到你们对我的赞扬,所以请你们告诉我你们认为我的优点有哪些”。有时你会意外地发现父母是“爱你在心口难开”,不会赞扬只会批评,其实你很多好的印象都放在他们心中。我也鼓励大家每天在起床或睡觉前,写下在这一天中自已做的足以被人欣赏的事情,比如一我欣赏自己准时到校“,“我欣赏自己精神不好,还是努力上完课”,“我欣赏自己主动去欣赏同学”等等。

对于你和同学的关系,要注意自己的交友环境,看看你周围的人是经常鼓励支持你,还是故意给你泄气。

另外,你要确认自己是缺乏自信。还是性格上害羞内向。如果是性格上的害羞内向,你可以给自己设定一些目标去完成——例如每个星期交一个新朋友,每次讨论时发言几次等等。

如果不敢发言,可以在说话以前问问自己,最糟的情况是什么?讲错话的后果真的很严重吗?降低对自己的标准,练习在适当时候插入大家的谈话。如果看到自己有了一点一滴的进步,你就要高声为自己喝彩、为自己加油。

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