父母经常吵架我该怎么办

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父母经常吵架我该怎么办

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我爸爸妈妈的关系很糟糕,经常吵架,还有几次吵得很厉害,说是要离婚,我觉得我活在这么一个家中很累。

我希望有一个幸福的家庭,家和万事兴,我只想爸爸和妈不要吵架,安静一下,我多么希望能看到爸爸妈妈在一起开开心心地过日子啊!

可是最近他们闹得更厉害了,我很烦恼,大家能否帮我出出主意,让我的爸爸妈妈和好起来。我觉得爸爸妈妈和睦相处、相亲相爱才是最幸福的一件事。

父母失和或是冲突连连的确会为家庭带来极大的痛苦,孩子也会处在很大的焦虑不安中。然而希望别人能出主意,让爸爸蚂妈和好起来却是不容易实现的期待。有时父母吵架卷入孩子的事,更让孩子有一种责任感或者内疚感。天下的孩子都心存幻想,以为可以拯救父母的婚姻,但是。“解铃还需系铃人”,和好的可能性只把握在父母手里。

因为你已成年。不再是无助的年幼孩子,所以有几点可参考:

1.在争吵时离开现场,千万不要做“裁判“,就算父母吵的事情与你相关,也不可帮着一方去批评另一方。因为你既然帮不上忙,就努力不要卷入父母的战争中,他们必须自己面对处理这种关系的难题。而你必须先设好情绪的界限,保护自己是难一负责的做法。

2.让你的父母在消气后单独地向你倾诉,但是你只要倾听即可。不要表选过分的同意,也不要替另一方过分辩解。你的作用只是让他们有倾诉、发泄的途径。

3.等父母双方都平静下来后,找机会向父母表达你的痛苦,请他们试着用较不伤害彼此的方法沟通。多谈他们的不和带给你的痛苦,不要评论他们的对错。他们应有的一个共同点就是不愿带给你痛苦,而你的痛苦是你的亲身感受,他们不能彼此推卸责任或否认你的感受。

4.找较能沟通的一方,请他或她理解你的心情,改变目前伤害性的互动,或介绍给他们相关书籍资源。

5.找到双方家族中较理性也较有影响力的长辈或亲人,请他出面协调。

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