怎么改变自己的性格

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怎么改变自己的性格

标签:   分类:电脑培训

我是一个性格比较内向、不善言谈的人,感觉这样的性格不利于与人交往,平时和人闲聊的时候常会不知道要说些什么,冷场是常有的事。因此身边的人认为我很难相处,没人愿意跟我交朋友,这使我感觉越来越孤单。学习也不能集中精神,让我的生活形成了一个恶性循环的气氛。我想改变这种性格,做一个很会说话的人,有什么方法可以改变吗?

首先,内向并不是缺点。著名的瑞士心理学家荣格在其心理学理论中指出:“人可以从不同的事物中汲取能量——外向的人可以从和他人的相处中得到能量,而内向的人可以从独自的思考得到能量。”内外向的性格都有各自的优点,不必太刻意去改变什么,内向在某些方面也是有利的,所以内向的人不应该谋求彻底改变自己,而应当庆幸自己拥有这样的个性,并通过最适合自己的方法获得能量。让一个很外向的人整天独自思考,他会觉得压力很大;同样的,让一个内向的人去参加大派对或面对数千人发表演讲,他也会觉得压力很大。因此,我们应当善于发挥自己的特长,以自己擅长的方法获得成功。

其次,内向和外向之间并不是非此即彼的关系,而是有一个可以动态调整的范围。比方说,用1到10共十个数位来标记人的性格,1为极端内向,10为极端外向,那么,要一个人从内向的2跳到外向的9显然是不现实的,但要让他从2跳到4,就不会很困难。事实上,每一个人都有一个属于自己的动态范围。例如.我做过两次“Myers Briggs测试。在我做经理之前,我的“内向外向“指数是4,在做了十多年经理后,我的“内向外向”指数是6。也就是说,我可以在轻为内向和较为外向的范围内,根据需要调整自己的性格。所以,每一个内向的人都可以在不给自己太大压力的前提下,尽量往外向的方向发展。

我给你一些实践性较强的建议:

1.接受并为你拥有的内向性格感到欣慰,从自己的性格中获取能量。外向者喜欢从执行中学习,而内向考喜欢从思考中学习;外向者喜欢通过讨论碰撞出思想的火花,而内向者希望经过静思达到创新的目的;外向者善于组织人和事,而内向者善于组织思想;外向者善于表达,而内向者善于感悟。

2.给自己设定一些“较外向但又不带来太大压力“的目标,例如,要求自己开会时发言,或一个月主动交一个朋友等等。这些计划最好有“可衡量的目标”,以督促自己执行。内向的人有时会怕丢面子所以放不开,或者有太重的防备心理,这就需要多练习,每天做一件想做但是又有点“社交恐惧”的事情。

3.以诚待人。人的感情都是具有反射性的。你若希望别人对你和善,你首先要对别人和善;你若想别人对你付出真心,你首先要对他人付出真心。如果你能待人更真诚一点、主动一点、热心一点,随时随地以诚待人、将心比心,你就更容易被人接受和信任。你最终的目标是要更好地与人相处,但这并不代表你必须改变自己的性格。

4.利用你擅长的兴趣、嗜好去认识有共同兴趣的朋友,打开话题。或者,针对一些你想认识的人,找一些共同的话题。与人交流时,专注地听对方讲话,让对方知道你在听;在适当时间表达自己的意见。不过,注意朋友是终身的支柱,宁缺毋滥,千万不要交一些所谓的“酒肉朋友”,或与那些不是真心和你交往的人做朋友。

5.练习和陌生人搭话的能力。主动找人讲话时,不要那么在乎“面子“。如果一个人不理睬你,那就继续拽下一个朋友,你不会有任何的损失。

6.参加一些社团,经过社团活动认识别人。在你所属的团体内去找朋友,如找同班同学一起念书、复习,向他们诚恳的求助,找一些共同进餐的朋友,有时我们会惊讶地发现,一旦我们愿意开口,身边愿意伸出帮助之手的人远远超过我们想象。

7.主动、开朗一点。要想结识有趣的人,必须先成为有趣的人;想成为有趣的人,就要主动和别人谈有趣的事,不要老是等着别人讲话。总是喜欢和人分享有趣事物的人,他的身旁必定有许多愿意倾听的朋友。不必刻意去“搞好人际关系”,能尊重他人,使人心情轻松,自然会受人欢迎。

8.要让自己更平易近人,学会微笑很重要。在所有的沟通方式中,“笑”的感染力是最大的。耶鲁大学的研究发现。“笑”的力量超过了所有其他感情,人们总会反射式地以微笑来回报你的微笑。

9.主动向别人释放善意,对帮助过你的人致谢,告诉对方他们在什么地方帮了你的忙。或许这样主动向外求助,然后以感谢回馈的方式可以开启一个交友的良性循环。

10.与人交流时,多听少说,倾听时要专注于对方所说的每一句话,让对方知道你在认真倾听,并且表现出你的确在乎对方的想法,在适当的时候坦诚地表达你的意见,渐渐地你就会发现很多人都会非常喜欢与你交往。

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