怎么分配自己一天的时间?

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怎么分配自己一天的时间?

标签:   分类:电脑培训

您每天工作16十小时,这样您何能够依然保持良好的心理状态、工作状态,身体状态?您为何有这么充沛的精力?我该怎样管理时闻才能发挥自己的潜能,成功地扮演更多的角色,做更多的事情?

最好的激励自己、让自己做得更多,从而发挥自己的潜力的秘诀就是:做你真正感兴趣、与自己人生目标一致的事情。我发现我的“生产力”和我的“兴趣有着直接的关系,而且这种关系还不是单纯的线性关系。如果面对我没有兴趣的事情,我可能会花掉40%的时间,但只能产生20%的效果;如果通到我感兴趣事情,我可能会花100%的时间而得到200%的效果。

一天工作16小时,那是我以前读博士时所经历的事情,现在除非偶尔有特殊事件,我不会这么拼命地工作。年轻时拼命工作或许没有太大关系,但是必须注意身体健,包括饮食和锻炼身体。这一点,我没有做得足够好,这些年来我的身体状态已亮了黄灯,如痛风、高血脂的问题,基本上和我的工作、饮食,生活状态是有关的。要注意生物时钟的运行规律,按时作息,劳逸结合,才能在学习时有最好的生理状态,而不要担心“时间不够”而总是熬夜。熬夜工作的时间效率相当低,而且会伤身。

要在工作上奋发图强,身体健康固然重要,但是真正能改变你的状态的关键是心理而平是生理上的问题。真正地投入到你的工作中,你需要的是一种态度、一种渴望、一种意志。

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